Gesundheitsthemen

Was wie ein Schreckgespenst der Vergangenheit klingt, ist bis heute eine der gefährlichsten Infektionskrankheiten: Tuberkulose. Wie sie beinahe besiegt werden konnte – und warum sie heute wieder auf dem Vormarsch ist, erzählt Andrea Sawatzki in dieser Podcast-Folge aus der Reihe „Siege der Medizin“ von gesundheit-hören, dem Audio-Angebot der Apotheken Umschau, Kurzlink: a-u.de/!1438963

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Menschen mit Prädiabetes, also ­einer Vorstufe von Typ-2-Diabetes, die es schaffen, ihren Blutglukosewert zu normalisieren, halbieren auch ihr Risiko für Herzerkrankungen. Erreicht werden könne dies durch Lebensstiländerungen, so das Ergebnis einer Studie in Lancet Diabetes and Endocrinology, an der unter anderem das Helmholtz Zentrum München beteiligt war. Mehr Bewegung, gesündere Ernährung und Gewichtsabnahme sind nicht nur wirksam gegen Typ-2-Diabetes, auch das Herz profitiert.

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Setzen Sie sich auf das vordere Drittel eines Stuhls ohne Armlehnen, die Füße hüftbreit. Neigen Sie den Oberkörper mit geradem Rücken nach vorn, den Blick richten Sie auf die Füße. Bringen Sie die Arme auf Höhe der Ohren in eine U-Position. Strecken Sie beide Arme nun kontrolliert über den Kopf und führen Sie sie wieder zurück in die U-Position, im Atemrhythmus. Den Kopf halten Sie stets in Verlängerung der Wirbelsäule. Versuchen Sie, den Nacken zu entspannen. Das bringt’s: Stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule, sorgt für eine aufrechtere Haltung. Beugt verspannungsbedingten Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich vor. Tipp: Ist der Rücken gerade? Stellen Sie den Stuhl zum Üben neben einen hohen Spiegel. 1-2-mal täglich, 2-3 Durchgänge.

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Antibiotika sollten grundsätzlich so lange wie ärztlich verordnet eingenommen werden – auch, wenn man sich bereits besser fühlt. Ein zu frühes Absetzen kann dazu führen, dass die Behandlung nicht ausreichend anschlägt. Es kann etwa passieren, dass ein nicht ganz abgeheilter Infekt dadurch noch mal aufflammt und die Beschwerden zurückkommen. Außerdem kann es sein, dass die Bakterien lernen, sich gegen den Wirkstoff zu wehren. Dann hilft das Mittel beim nächsten Mal vielleicht nicht mehr so gut. Manchmal sind in einer Antibiotika-Packung mehr Tabletten oder Kapseln enthalten, als man tatsächlich einnehmen soll. Dann ist es wichtig, sich nicht an die Packungsgröße, sondern an die ärztlich verordnete Therapiedauer zu halten. Bei Fragen dazu können Sie sich auch an Ihre Apotheke wenden. Wir nehmen uns Zeit, um sicherzugehen, dass jede Patientin und jeder Patient weiß, wie lange das Antibiotikum anzuwenden ist.

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Regelmäßige körperliche Aktivität kann bei früher Parkinson-Krankheit Abbauprozesse im Gehirn verlangsamen. Ein Team der spanischen Universität Sevilla untersuchte über einen Zeitraum von vier Jahren die Aktivität von 120 Personen mit Parkinson im Frühstadium mittels MRT-Untersuchungen. Bei Teilnehmerinnen und Teilnehmern mit hoher körperlicher Aktivität zeigte sich: Der Volumenverlust in zentralen Hirnregionen, die für das Gedächtnis und für die Verarbeitung von Gefühlen zuständig sind, verlief deutlich langsamer.

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Nein, das stimmt so nicht. Pflanzliche Mittel müssen genau wie andere Medikamente verstanden werden. Eine individuelle Beratung in der Apotheke ist wichtig, damit das Präparat zu den Beschwerden passt. Man muss auf mögliche Allergien achten und die Dosis dem Alter anpassen. Einige pflanzliche Arzneimittel können bei falscher Anwendung oder zu hoher Dosis mehr schaden als nützen, etwa Sennesblätter: Sie regen den Darm an, können bei zu langer Anwendung aber zu Darmträgheit führen, sodass man ohne das Mittel keinen normalen Stuhlgang mehr hat. Andere können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. So ist Johanniskraut zum Beispiel in der Lage, die Wirkung von bestimmten Blutgerinnungshemmern abzuschwächen, weil es deren Abbau im Körper beschleunigt. Vor der Einnahme eines pflanzlichen Arzneimittels also unbedingt in der Apotheke beraten lassen.

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Psychische Erkrankungen können innerhalb von Familien weitergegeben werden, das muss aber nicht zwingend so sein. Wie eine aktuelle Auswertung von schwedischen Registerdaten zeigt, würden meist nicht konkrete Erkrankungen, sondern Belastungen und Anfälligkeiten weitergegeben. Es könnte Kinder demnach schützen, wenn das familiäre Umfeld gestärkt und psychische Probleme der Eltern behandelt würden. Die Analyse wurde vom schwedischen Karolinska Institutet veröffentlicht.

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Die Impfung gegen humane Papillomviren beugt einer Infektion mit HPV gut vor und bietet somit auch einen Schutz vor Gebärmutterhalskrebs. Das bestätigen zwei neue Cochrane Reviews, für die diverse Studien mit Daten von über 132 Millionen Menschen berücksichtigt wurden. Die untersuchten Impfstoffe helfen demnach, das Risiko für eine Infektion durch die humanen Papillomviren deutlich zu reduzieren. Langzeitdaten bestätigen, dass die Impfung gut verträglich ist. Zudem liefern die Studien keine Hinweise auf schwere unerwünschte Wirkungen. Empfohlen wird die erste HPV-Impfung Mädchen und Jungen zwischen neun und 14 Jahren.

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Das sind die Erreger der Windpocken. Sie können später aber auch eine Gürtelrose auslösen. Die Ständige Impfkommission (STIKO) hat die Impfempfehlung dafür nun ausgeweitet: Wer älter als 18 ist und eine chronische Grunderkrankung wie etwa Diabetes hat, kann sich mit dem sogenannten HZ/su-Totimpfstoff schützen. Standardmäßig wird sonst die Impfung erst ab 60 Jahren empfohlen.

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